Che rumore fa la felicità...
Che rumore fa la felicità…. I fiumi si attraversano.. la vita viene come viene …Una vecchia canzone suona alla radio mentre sono in auto...
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Scopri il Blog di Sadhana Yoga Studio, un luogo di ispirazione e condivisione
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I chakra: centri di energia
Il termine Chakra in sanscrito significa “ruota”, vortice di energia.
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Il mio primo anno di Yoga: “ex-scettico-pensiero”
Mi sono avvicinata allo Yoga in un momento della vita in cui sentivo il bisogno di rimettere in moto il mio corpo
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Via dello Yoga numero zero
Quando si intraprende una strada di qualsiasi natura essa sia, la parte più difficile è mantenere la costanza e la determinazione.
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Il mio personal coach è Paramahansa Yogananda
Il mio personal coach è Paramahansa Yogananda. Ebbene si, è lui. Il mio motivatore, il coach che mi accompagna ogni giorno.
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Yoga e pancione: amore al primo asana
Yoga? Carino, ma non fa per me: troppo soft, troppo hippie… Alla fine, ho iniziato a praticare regolarmente Yoga all'inizio della gravidanza
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La mia esperienza con lo Yoga
Ho iniziato a praticare yoga perchè avevo mal di schiena. Dopo innumerevoli iniezioni di cortisone, un giorno mi hanno parlato dei...
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Pillole di consapevolezza, riflessioni di un praticante
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Lezioni online ... oltre la telecamera!
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Oltre il tappetino, consapevolezza di un praticante
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Esperienza di due praticanti: quando lo yoga libera la mente
Siamo Jacopo e Simone, due studenti universitari poco più che ventenni con una quotidianità in genere caratterizzata da ritmi accelerati...
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Esperienza di un praticante: sperimentare nella vita quotidiana ciò che si apprende sul tappetino!
Mi sono accostato alla pratica della disciplina yoga per contrastare una contrattura muscolare alla schiena
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Yoga terapeutico: Halasana nei disturbi d'ansia
Yoga terapeutico: Halasana nei disturbi d'ansia. Halasana è la posizione dell’aratro, poichè il corpo assume proprio tale forma
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Quando lo yoga ti cambia prospettiva
Ricordo bene la mia prima lezione di yoga, io e un tappetino e altre 4 persone . Mi chiedevo cosa avremmo fatto...
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Flyoga: un'esperienza trasformativa
ll fly yoga è iniziato quasi come un gioco ed è diventata una delle esperienze più formative e liberatorie della mia vita.
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Che fortuna l'infortunio!
Ironicamente e non tanto placidamente mi viene da condividere questa esperienza. L’infortunio, farsi male e doversi mettere a riposo. Non...
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Donne che fanno uso di yoga
Donne, sono una donna di 45 anni, quasi 46, ho tre figli e un divorzio non semplice sulle spalle. Ora, il mio lavoro è insegnare yoga, forse
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Il leone che diventò una pecora
Una leonessa enorme con un cucciolo di leone ancora in grembo, diveniva sempre più debole a causa della mancanza di cibo. Man mano che il le
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Rispondere di se stessi
Voltati. Vedrai una compagna che ti segue costantemente. In mancanza di un nome migliore, chiamala Morte. È la tua Morte.
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